En hyggelig blogg -
Hjem Add Om meg Kontakt

3

Vi har blitt inspirert!

Noen sier vi er blitt bittelitt hjernevasket 😂 Vi (Espen) har sett dokumentarer p Netflix. Frst Cowspiracy og fr ferien s vi What the Health, som begge viser sammenhengen mellom kosthold og sykdom. Og som begge konkluderer med at det beste for helsen er holde seg til et plantebasert kosthold. Vi har tidligere diskutert ha en vegetardag hjemme i uken, men det blir aldri noe av, da vi begge (alle 4) er glad i kjtt og animalske  produkter. Vi har diskutert dokumentarene med venner og familie, og noen er veldig spente p prosjektet og ville flge dette - s da lager jeg en blogg!

Som et resultat at se disse fascinerende dokumentarene har vi derfor bestemt prve et rent plantebasert kosthold i minst 2 uker, for se om det kan ha en positiv effekt p helsa. N feiler ikke vi all verdens, men jeg har en del plager med magen som flge av irritabel tarm, og hper dette kan gi en positiv effekt. Det skal jo ogs ha en god forebyggende effekt, og med mye sykdom i familien s er det aldri feil forebygge.. S da skal vi prve holde oss til et helt plantebasert kosthold. Dvs ingen kjtt, fisk, fugl, egg, melk, eller noen som helst annet som kommer fra dyr. Les mer om plantebasert kosthold p hepla.no.

Hva er egentlig igjen da tenker du kanskje som oss? Skal vi spise salat i to uker? Og hvordan skal vi f i oss nok vitaminer, sunt fett og proteiner? Vi m blandt annet ta tilskudd for B12, jod og fettsyrer (kan ikke ta tran..) Vi har mtte Google en del, og vi m nok Google litt til fr vi finner vi lager en ukeplan for mltidene - so stay tuned! 

Planen er starte mandag etter ferien, om nesten to uker! 

 

#helse #prosjekt #plantebasert #veganer

  • Kethlin Hyggen

    Jeg heter Kethlin, er 29 r og bor p Helleland sammen med mannen min Espen og mine to gutter p (snart) 4 og 1 r. Vi i familien skal ha et lite prosjekt der vi tester ut et plantebasert kosthold for en periode, og samtidig og videre prver lage mer mat fra bunnen av. P bloggen hper jeg dele litt inspirasjon, og litt latter og trer...

    Kategorier

    Arkiv

    Siste innlegg

    Design og koding: Ina Anjuta